JULIAの「Royal Life」

貴族ボーカリストの実情 -Beautiful & Real Life Style Blog-

ロイヤル日記〜8.15〜

 

ご機嫌よう

 

ドレスのデザインカタログと同じように

瞳を輝かせてベビー服を見てしまう

 

JULIAでございます

 

 

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これから2,3ヶ月程

ノーメイクの日が増えると思うので

約2年ぶりにまつ毛エクステを付けてみました

 

 

 

月曜日は検診で

赤ちゃんの心音を聴いてきました

 

古いラジオのようなノイズに合わせて

 

"ボコッ ボコッ ボコッ ボコッ・・・"

 

と規則的に刻む音

 

何度聴いても新鮮で愛おしい気持ち

 

そして、胸を撫で下ろすのです

 

 

いままでの検診は特に問題なく終えていたのですが

血液検査の結果

 

元々体質的なものなのか

かなりの貧血だそうで

 

これからは鉄分の注射も毎回加わり

処方薬も毎日

欠かさず飲むこととなりました

 

 

鉄分というと

 

プルーン、レバー、ほうれん草、小松菜

といったイメージ

 

 

早速大好きなプルーンを買いに行ったわたしですが

 

よくよく調べてみると

プルーンにはそこまで鉄分は含まれていない模様。。。

 

 

あれですね、、

レタスは食物繊維が少ないからこそ

宣伝文句として

"レタス○個分の食物繊維"と謳われ

 

あたかもレタスが食物繊維の代表だと勘違いしてしまうのと同じ現象かしら…

 

 

 

レバーも種類によって鉄分量が違うようで

 

一番多く含まれているのは豚肉

その次は鶏肉

続いて牛肉とのこと

 

ただレバーなら何でも良いというわけではないそうです

 

 

妊娠前から

そこそこ栄養学には自信がありましたが

勘違いしていたこと

知らなかったことが沢山

 

 

臨月も目前

 

恐らく人生で最も太りやすいこの時期

一週間で500gづつの体重アップが理想的と言われているので

 

塩分や糖分の摂り過ぎに気を付けつつ

バランス良く栄養を摂取したいと思います

 

 

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皆様も

アイスの食べ過ぎにはお気を付けて

元気にお過ごしくださいませ

 

今日も良き日を

 

 

 

JULIA